Iršos un Koknesē aicina uz jogas nodarbību un cigun meistarklasi

Kokneses novadā notiks pasākums “Domā. Elpo. Kusties” — rīt, 25. augustā, Iršos, pie magazīnas, bet svētdien, 26. augustā — Koknesē.


Iršos pasākums sāksies ar lekciju un diskusiju par stresa mazināšanu un līdzsvara atjaunošanu ikdienā, būs cigun meistarklase, elpošanas tehnikas vingrinājumi, kā arī jogas nodarbība sertificētu speciālistu vadībā. Savukārt Koknesē viesosies sertificēta trenere Judīte Stāvus, kas vadīs bodiārta nodarbību. Bodiārts apvieno pozas un klasiskas elpošanas tehnikas ar fizisku treniņu un mentālu relaksāciju. Galvenais bodiārta treniņa mērķis ir ar funkcionālu spēka un stabilizēšanas treniņu nodrošināt visa cilvēka ķermeņa pareizu funkcionēšanu.

Novadu ziņas

Uz staburags.lv pilno versiju